Træningsudstyr NORDIC POWER

Dette indhold er produceret i samarbejde med en annoncør.

Hos Maxis.dk finder du et stort udvalg af kvalitets træningsudstyr til både hjemmetræning og til fitnesscentre og klubber. 

Herunder kan du læse lidt om noget af det træningsudstyr, du kan købe på MAXIS.DK fra NORDIC POWER og ANIMA.

Effekten ved en Pigmåtte – Akupressur måtte fra ANIMA

En pigmåtte, også kendt som en akupressur måtte, er et terapeutisk redskab, der har rødder i den gamle kinesiske medicins tradition for akupressur. Måtten er dækket af hundredvis af små pigge, der trykker mod kroppen, når man ligger eller sidder på den. Brugen af en akupressurmåtte kan have en række potentielle sundhedsmæssige fordele:

  1. Smertelindring: En af de mest almindelige grunde til at bruge en akupressur måtte
  2.  er for at opnå smertelindring. Den trykpåvirkning, som en pigmåtte giver, kan hjælpe med at løsne spændte muskler og fremme blodcirkulationen, hvilket kan lindre smerter i ryggen, nakken og andre dele af kroppen.
  3. Reduceret stress og angst: Akupressur kan stimulere frigivelsen af endorfiner, de såkaldte “feel-good” hormoner, der naturligt hjælper med at reducere stress og angst niveauer. Regelmæssig brug af en pigmåtte kan derfor være et nyttigt værktøj til at fremme mental afslapning og velvære.
  4. Forbedret søvnkvalitet: Mange brugere rapporterer, at de oplever forbedret søvnkvalitet efter at have brugt en pigmåtte. Dette kan skyldes måttens evne til at reducere stress og fremme en følelse af afslapning før sengetid, hvilket kan gøre det lettere at falde i søvn og opretholde en dybere søvn.
  5. Stimulering af blodcirkulationen: De små pigge på måtten forbedrer blodgennemstrømningen til de områder af kroppen, der er i kontakt med måtten. Dette kan være med til at forbedre ilt- og næring stoftransporten til muskler og væv, hvilket fremmer helingsprocesser og reducerer træthed i musklerne.
  6. Øget energi: Som et resultat af forbedret blodcirkulation og reduktion af muskelspændinger, rapporterer nogle brugere en følelse af øget vitalitet og energi efter brug af en akupressur måtte.
  7. Forbedret fordøjelse: Regelmæssig brug af en pigmåtte kan også have en positiv effekt på fordøjelsessystemet. Trykket fra en pigmåtte kan hjælpe med at stimulere akupressur punkter, der er relateret til forskellige dele af fordøjelsessystemet, hvilket kan forbedre den samlede fordøjelsesfunktion.
  8. Fordelagtig for immunforsvaret: Ved at stimulere kroppens forskellige punkter kan akupressur hjælpe med at styrke immunsystemet. Regelmæssig stimulering af disse punkter kan bidrage til at forbedre kroppens naturlige forsvarsmekanismer.

Det er vigtigt at bemærke, at mens mange oplever fordele ved at bruge en akupressur måtte, varierer effekterne fra person til person. 

Fordele ved Gymnastikringe fra NORDIC POWER.

Gymnastikringe tilbyder en unik og udfordrende form for træning, der kombinerer styrke, fleksibilitet og koordination. Her er nogle af de mest betydningsfulde fordele ved at træne med gymnastikringe:

  1. Forbedret kropsstyrke: Træning med gymnastikringe kræver en betydelig mængde af overkropsstyrke, især i skuldre, arme og bryst. Det understøtter også udviklingen af ​​kerne muskulaturen, da du konstant skal stabilisere din krop under øvelserne.
  2. Øget koordination og stabilitet: Da ringene bevæger sig frit, kræver øvelserne en høj grad af koordination og kontrol. Dette styrker ikke kun musklerne men forbedrer også kropsbevidsthed og balance.
  3. Skalérbar træning: Uanset om du er nybegynder eller avanceret, kan du tilpasse træningen med gymnastikringe til dit niveau. Simple øvelser som ring rows eller dips kan tilpasses ved at ændre kroppens vinkel, mens mere avancerede øvelser som muscle-ups eller iron cross tilbyder en høj grad af udfordring for erfarne udøvere.
  4. Forbedret fleksibilitet og rækkevidde af bevægelse: Mange øvelser med gymnastikringe er en fuld udstrækning af arme og ben, hvilket kan hjælpe med at forbedre den generelle fleksibilitet og bevægelsesområdet.
  5. Funktionel styrke: Øvelserne på gymnastikringe efterligner naturlige kropsbevægelser, hvilket hjælper med at opbygge funktionel styrke, der er anvendelig i dagligdagen og i andre sportsgrene.
  6. Dynamisk muskeltræning: Da gymnastikringe tillader en bred vifte af bevægelse, udfordrer de musklerne på varierende måder gennem hver øvelse, hvilket fører til mere omfattende muskelvækst og styrkeudvikling.
  7. Kerne Udvikling: Næsten hver øvelse på ringene kræver en aktiv og stærk kerne for at opretholde stabilitet og udføre bevægelserne korrekt. Dette resulterer i en stærkere midtersektion og forbedret postural støtte.
  8. Mental disciplin og koncentration: Arbejdet med gymnastikringe kræver fokus og præcision. Denne mentale disciplin kan overføres til andre områder af livet, herunder arbejde og andre sportsgrene.
  9. Reduktion af skadesrisiko: Ved at styrke stabiliserende muskler og forbedre den generelle mobilitet, kan træning med gymnastikringe hjælpe med at forebygge skader, især i skulderregionen.
  10. Øget sjov og variation: Gymnastikringe tilføjer en ny dimension til træningen, som kan gøre fitness sjovere og mere engagerende. Variationen i øvelser holder også træningsrutiner friske og udfordrende.

Samlet set kan træning med gymnastikringe er en yderst effektiv måde at opbygge styrke, forbedre koordinationen og tilføre variation til din træningsrutine, alt sammen mens du nyder godt af de funktionelle og fysiske fordele.

Fordele ved træning med Booty Bands fra NORDIC POWER.

Booty bands, også kendt som modstands bånd, eller mini bands, er elastiske bånd, der bruges til at tilføje modstand til forskellige øvelser. Disse bands er særligt populære til underkropstræning, men de kan anvendes til hele kroppen. Her er nogle væsentlige fordele ved at implementere booty bands i dine træningsøvelser:

  1. Forøget muskelaktivering: Booty bands hjælper med at aktivere musklerne ved at skabe ekstra modstand. Dette er særligt effektivt i underkropsøvelser som squats, hip thrusters og glute bridges, hvor bandet placeres omkring lår eller ankler for at øge aktiveringen af gluteus og lårmusklerne.
  2. Forbedret styrke og udholdenhed: Ved regelmæssig brug af booty bands kan du opbygge styrke og forbedre muskeludholdenhed. Modstanden fra bandet tvinger musklerne til at arbejde hårdere, hvilket forbedrer både muskelstyrke og udholdenhed over tid.
  3. Velegnet til funktionel træning: Booty bands er ideelle til funktionel træning, fordi de forbedrer den måde, din krop fungerer på i dagligdagen. Ved at efterligne hverdagsbevægelser hjælper øvelserne med booty bands med at forbedre din mobilitet, balance og kropskoordination.
  4. Alsidige og transportable: Booty bands er lette og nemme at bære med sig. Dette gør dem ideelle til brug både hjemme og på farten, f.eks. på rejser eller på arbejdet. Du kan nemt have et booty band i tasken og træne hvor som helst.
  5. Støtte til rehabilitering og skadesforebyggelse: På grund af den blide, men effektive modstand, booty bands tilbyder, er de fremragende til rehabiliteringsøvelser. De kan hjælpe med at genopbygge styrke og fleksibilitet efter skader og kan også bruges til at forhindre fremtidige skader ved at styrke svage muskelgrupper.
  6. Øger træningsintensiteten: Booty bands kan nemt integreres i et eksisterende træningsprogram for at øge intensiteten uden at behøve tungere vægte. Dette er en fordel, hvis du søger at forøge intensiteten i din træning uden at belaste leddene for meget.
  7. Forbedrer teknikken: Når du bruger booty bands, kan du bedre mærke og dermed også fokusere på bestemte muskelgrupper. Dette hjælper med at forbedre teknikken og sikrer, at du udfører øvelserne korrekt og effektivt.
  8. Økonomisk og lettilgængelig: Booty bands er generelt billige og lettilgængelige fra de fleste sportsbutikker eller online. Dette gør dem til en økonomisk tilgængelig mulighed for at forbedre dit træningsudstyr.

Samlet set tilbyder booty bands en række fordele, der gør dem til et værdifuldt supplement til enhver træningsrute, uanset om dit mål er at opbygge muskelstyrke, forbedre funktionelle evner, eller rehabilitering.

Køb Deluxe pakken her fra NORDIC POWER med 4 styks Booty Bands træningselastik i.

Du kan altid finde træningsvideoer på MAXIS YouTube kanal. Her kan du blive inspireret, samt se alt træningsudstyret blive brugt i mange træningsøvelser.

Træningstight til kvinder, Yoga træningstøj til kvinder, Yoga tights til kvinder fra ANIMA. Se godt ud selv når du hjemmetræner eller i fitnesscenteret. Køb Trænings Tights fra ANIMA her.

Rigtig god træning, fra alle os i NORDIC POWER.